Samtaler hjemme hos mig.
Hos mig foregår samtaler i rolige og trygge omgivelser. Her er naturen tæt på. Og det kan ses og mærkes! I første samtale finder vi ud af, hvad din udfordring er. Og vi aftaler, hvordan du kan komme videre.
Undervejs samler vi op på, hvor du er i processen. Det gør vi ud fra spørgsmål som: Hvordan er det gået siden sidst? Hvad har fungeret? Hvad skal være anderledes? Til slut i hver samtale aftaler vi sammen næste skridt. Det kan være et særligt fokus eller en øvelse, som du arbejder videre med til næste gang.
Min tilgang er, at vi sammen arbejder med at finde de nødvendige ressourcer, der skal til for at komme videre med det, du har brug for hjælp til. Vi begynder med de konkrete problemstillinger, som du ønsker hjælp til at finde nye vinkler eller løsninger på. Vi kan f.eks. sammen undersøge dine tankemønstre og muligheder for at tænke og føle anderledes og mere opbyggende om dine udfordringer.
Jeg anvender metoder afhængig af, hvad der fungerer bedst for dig med dine ressourcer og udfordringer. Jeg baserer det på min viden og erfaring med menneskers udvikling og behov fra mine mange år som psykolog.
Samtaler i naturen
Naturen er lige udenfor min dør, derfor er walk-and-talk også muligt i min praksis.
Walk-and- talk er samtaler, hvor vi går udendørs, mens vi taler sammen om det, der udfordrer dig. Denne form for samtale tiltaler nogle gange dem, der kan have svært ved at sidde stille indendørs i længere tid ad gangen.
En tur i naturen kan for nogle mennesker være en god måde at få talt sammen på i andre rammer. Hvis det er relevant kan der undervejs på en walk-and-talk arbejdes med relevante fokuspunkter.
Samtaler online
Derudover tilbyder jeg online samtaler via en sikker internetforbindelse.
Mine fokusområder:
– angst
– stress og belastningssymptomer
– depressive tilstande
– eksistentielle problemstillinger med tab og sorg, som f.eks. ved skilsmisse, død, eller helbredsmæssige udfordringer
– udfordringer i forbindelse psykiatriske diagnoser som ADHD, autisme
– selvværds- og identitetsproblematikker
– skolefravær
– sproglige – og kommunikative udfordringer
– sammensatte og komplekse udfordringer